CLAUSTROFOBIA

La claustrofobia es un miedo intenso a los lugares cerrados.El Manual diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV, APA, 1994) la clasifica dentro de los Trastornos de ansiedad como una Fobia Específica, es decir, un miedo intenso y específico a situaciones y objetos concretos. Cuando la persona se enfrenta a ese objeto o situación experimenta ansiedad intensa de forma inmediata. La persona tiende a evitar la situación fóbica, aunque reconoce que el miedo es excesivo o irracional. Se realiza el diagnóstico de fobia específica sólo si la fobia interfiere significativamente en la vida cotidiana del individuo. Dado que la claustrofobia es un miedo a los espacios cerrados, las situaciones que se evitan son ascensores, túneles, el metro, habitaciones pequeñas, técnicas de diagnóstico médico como el TAC, etc. La persona no teme la situación en sí misma, sino las posibles consecuencias negativas de estar en ese sitio.Entre un 2 y un 5% de la población general sufre claustrofobia. Su inicio se asocia normalmente con haber vivido una experiencia desagradable en un espacio cerrado (por ejemplo, quedarse encerrado en un ascensor). Sin embargo, el miedo a los espacios cerrados también se puede adquirir indirectamente, por recibir información sobre experiencias desagradables en espacios cerrados o ver a alguien pasar por una experiencia de este tipo

http://www.clinicacapistrano.com/fobias.html

Trastorno obsesivo-compulsivo: que és y como tratarlo

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una enfermedad que hace que las personas tengan pensamientos que no desean (obsesiones) y que repitan ciertos comportamientos (compulsiones) una y otra vez. Todos tenemos hábitos y rutinas en nuestra vida cotidiana tales como cepillarnos los dientes antes de acostarnos. Sin embargo, para las personas con TOC, los patrones de comportamiento interfieren con sus vidas cotidianas.
La mayoría de las personas con TOC saben que sus obsesiones y compulsiones no tienen sentido pero no las pueden ignorar ni tampoco frenar.
Las obsesiones son ideas, imágenes e impulsos que pasan por la mente de una persona una y otra vez. Una persona con TOC no desea tener estos pensamientos y los encuentra perturbantes, pero la persona no puede controlarlos. A veces estos pensamientos solo aparecen de vez en cuando y tan solo son levemente molestos. Otras veces, una persona que tiene TOC tendrá pensamientos obsesivos todo el tiempooco frenar.
Algunas de las obsesiones comunes son:

1. Miedo a los gérmenes


2. Preocupación con el orden


3. Miedo a hacerlo daño a algún miembro d ela familia


4. Miedo de tener pensamientos malos


5. Pensar en ciertos sonidos, palabras, números........todo el tiempo

Algunos estudios recientes muestran que pueden existir alrededor de 3 millones de estadounidenses entre los 18 y 54 años de edad con TOC. El TOC afecta por igual a hombres y a mujeres.

¿CUAL ES SU CAUSA?

Nadie ha encontrado una causa específica y comprobada para el TOC. Algunas investigaciones muestran que tiene que ver con las substancias químicas en el cerebro que se encargan de llevar mensajes de un nervio al otro. Una de estas substancias químicas llamada serotonina ayuda a que las personas no repitan los mismos comportamientos una y otra vez. Una persona que tiene TOC puede no tener suficiente serotonina. Muchas personas que tienen TOC pueden funcionar mejor cuando toman medicamentos que aumentan la cantidad de serotonina en su cerebro.

Escrito por la Academia Estadounidense de Médicos de Familia

Noticia de prensa que relaciona a David Beckham con este trastorno www.eldiariomontanes.es/.../04/DMO-DEP-208.html

El mundo de la depresión

Los nombres alternativos a la depresión pueden ser:

- melancolía, desánimo, tristeza, desilusión, desmotivación, cambios en el estado de ánimo...

La verdadera depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustación interfieren con la vida durante un tiempo prolongado.

La depresión generalmente seLos síntomas de depresión abarcan:
. Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño
. Cambio dramático en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
. Fatiga y falta de energía
. Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa inapropiada
. Dificultad extrema para concentrarse
. Agitación, inquietud e irritabilidad
. Inactividad y retraimiento de las actividades usuales
. Sentimientos de desesperanza y abandono
. Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio clasifica en términos de gravedad como leve,

moderada o severa.

También es frecuente que en los niños no encontremos los mismos síntomas que presentan los adultos.

Otras formas comunes de depresión son:

. Depresión postparto

. Trastorno difórico premenstrual

. Trastorno afectivo estacional

. Depresión maníaco depresiva o trastorno bipolar

La depresión se puede desencadenar por:

. Alcoholismo y drogadicción

. Maltrato o rechazo procedentes de la infancia

. Estrés crónico

. Muerte de un familiar, amigo...

. Medicamentos como tranquilizantes o anitidepresivos

. Problemas de sueño

. Aislamiento social

Esta información se puede encontrar en www.medlineplus.gov/spanish/

Galicia es la comunidad con mayor índice de depresión de España

Hoy, día 14 de Enero del 2008, el periódico "La opinión" de A Coruña ha publicado una noticia en la que muestra el elevado número de casos de depresión que se dan en nuestra Comunidad.

Afirma los siguientes datos:

1. A Coruña, con 113.000 casos registrados es la tercera provincia en prevalencia de esta enfermedad sólo superada por Madrid y Barcelona.


2. En Galicia está afectada de esta patología el 10,33% de su población a partir de los datos del Instituto Nacional de Estadística.


3. 1 de cada 10 gallegos sufre depresión y se han contabilizado ya 277.000 casos.


4. Solamente Andalucía supera esta cifra, 319.000 afectados, pero triplica en población a Galicia.


5. Por detrás de Galicia se sitúan Asturias (9,94%) y Extremadura (7,78%). En el lado opuesto se sitúan El País Vasco (2,48%), Cantabria (2,83%), La Rioja (2,97%) y Madrid (2,99%).


6. Cerca de 2 millones de españoles padecen depresión, de forma que el 13% de personas que padecen este trastorno en España residen en Galicia.


7. El 73% del total de afectados son mujeres; a partir de los 15 años las mujeres tienen el doble de posibilidades a padecer depresión (1 de cada 5 mujeres padecerá depresión frente al 1 de cada 10 hombres).Aunque también es verdad que los hombres son más proclives a ocultarla.

7500 niños vigueses con problemas de estrés y ansiedad

UNOS 7.500 NIÑOS Y ADOLESCENTES VIGUESES PADECEN PROBLEMAS DE ESTRÉS Y DE ANSIEDAD


A. RUBINOS / VIGO
El estrés no es un problema único de los adultos. Cada vez son más los menores que sufren problemas como la angustia, el nerviosismo o la ansiedad, provocados por diferentes factores, tanto surgidos en el ámbito familiar como el escolar. Así, análisis realizados por la Sociedad Española de Estudios de Ansiedad y Estrés (SEAS) apuntan que el 8% de la población infantil y el 20% de los adolescentes padecen este tipo de dolencia, lo que significa que en Vigo hay casi 2.000 pequeños de entre 0 y 9 años de edad afectados, una cantidad que se dispara hasta alcanzar los 5.600 en el tramo de la adolescencia.Los principales factores desencadenantes del estrés infantil y juvenil son el entorno escolar y las actividades excesivas. La exigencia de los padres o de los profesores, incluso la que se marca el propio menor, o bien otro tipo de problemas como el acoso escolar pueden provocar estados de ansiedad en menores. A esto se une el ritmo actual de vida, demasiado elevado en ocasiones. El hecho de que muchos pequeños deban seguir el ritmo de trabajo de sus progenitores, que los llenan de actividades para que no estén en casa solos y poder recogerlos al acabar su jornada laboral, también es otro de los factores desencadenantes.Unos problemas que generan síntomas, tanto físicos como psíquicos. Entre los primeros, destacan los vómitos, problemas para dormir, dolores de cabeza o incluso orinarse encima. Entre los segundos, los estudios apuntan a problemas de atención, descenso en el rendimiento académico y un cambio en su conducta, bien sea hacia la apatía o la pasividad o bien hacia un temperamento explosivo y demasiado activo.Según explica el psicólogo clínico de la Unidad Infanto-Juvenil del Hospital Nicolás Peña, Jorge Valladares, "el estrés, el nerviosismo, la angustia o la ansiedad en niños traduce el malestar que tiene que ver con el exceso de tareas". Recalca que "tienen muchas horas ocupadas, muchas actividades y se ven desbordados". En este sentido, reconoce que el aumento de casos en los últimos años "tiene que ver mucho con la modernidad, con que el mundo que nos toca vivir es cada vez más competitivo y los niños lo notan".Sin embargo, matiza que "este factor social tiene su parte de responsabilidad, pero después está el sujeto con sus recursos y sus formas de afrontar los problemas". Precisamente, sobre esta subjetividad del menor trabajan los psicólogos para ayudarles a superar el estrés. "Los niños son muy listos y capaces de dar razones de lo que les pasa", señala y por eso la práctica totalidad consigue superar sus problemas. "Y casi siempre en muchas menos sesiones de las que necesitaría un adulto porque son capaces de hablar más y de expresar con mayor facilidad lo que sienten". Sin embargo, también reconoce que "a veces hay patologías importantes que incluso necesitan medicación, pero son las menos".Por último, recomienda "acudir a la sabiduría popular" para resolver estos problemas y buscar cualquier actividad que "tranquilice al niño porque le guste y disfrute haciéndola. Y una última cosa: jugar es fundamental".

MÉTODOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS

Cada vez son más las personas que padecen la conocida patología del estrés.Hay distintos métodos para combatirlo como son:
- comer y beber con sensatez
- ser firme ante tus decisiones
- dejar de fumar y otros malos hábitos, ya que la nicotina aumenta el grado de estrés.
- hacer ejercicio regularmente
- estudiar y prácticar técnicas de relajación
- tomar responsabilidades
- establecer metas y expectativas realistas
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